Для випускників Коростенського міського ліцею №2 імені Володимира Сингаївського провели день спільнодії «Ти як?», присвячений підтримці учнів під час підготовки до НМТ. Основною метою заходу стало зменшення тривожності випускників перед тестом, а також ознайомлення учасників із практиками психологічної самодопомоги в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
АВТОР
Влада МАРТИНОВИЧ
РУБРИКА
Актуально
Дата публікації
7 травня 2026 р.
Під час зустрічі школярам розповіли про важливість ментального здоров’я, вміння справлятися зі стресом та підтримувати себе в період підготовки до іспитів.
«Ви зараз стоїте на порозі важливих подій у вашому житті, і етапом для вас зараз є складання НМТ. Від того, як ви складете екзамен, залежить подальша ваша доля, і, звичайно, ви всі хвилюєтесь. Хтось показує це, хтось ні. І це все історія про те, що ми називаємо ментальним здоров’ям. В Україні є відповідна програма, і основне завдання – сказати людям, що якщо вони хвилюються, мають тривогу, пов’язану з війною або іншими подіями в житті – це нормально переживати, але водночас потрібно дбати про себе», – зазначила заступниця міського голови Наталія Чижевська.
Випускники часто переживають через майбутнє тестування, адже готуються до нього протягом усього року. Водночас фахівці наголошують: НМТ – це лише один із життєвих етапів, тому важливо навчитися контролювати власні емоції та не допускати надмірного виснаження. Окрему увагу під час заходу приділили ролі батьківської підтримки.
«Ми розуміємо, що зазвичай результати тестів кращі, коли випускники не хвилюються. Важлива підтримка батьків, а також уміння опанувати свій стрес та тривогу, тому що це впливає на дітей. Наші діти – найкращі, незалежно від того, як вони складуть НМТ. Кожен із них навчається в умовах війни, тому якщо у дитини щось не вийде, найважливіше – це життя та здоров’я дитини», – підкреслила Наталія Чижевська.
Основну частину зустрічі провела практичний психолог – Тетяна Кереселідзе. Вона поспілкувалася з учнями про те, як поводитися під час екзамену, як швидко заспокоїтися у стресовій ситуації та подолати тривожність.
Також випускникам нагадали про роботу Центру життєстійкості на базі Товариства Червоного Хреста України, де можна отримати допомогу соціальних працівників та психологів. Фахівці центру допомагають долати труднощі, пов’язані не лише з НМТ, а й з іншими життєвими ситуаціями.
«Вважаю, що в наш час тривожність у дітей існує, і подолання цього під час проходження тестування дуже важливе. Те, що до нас сьогодні завітали, щоб навчити дітей практично справлятися із ситуаціями, які можуть виникнути під час проходження НМТ, може бути корисним. Чим ближче до тестування, тим більше зростає тривога у дітей. Їм здається, що часу мало, хочеться ще більше знань охопити та повторити, тому такі заходи необхідні», – розповіла директорка ліцею №2 Оксана Кузнєцова.
